Hatha Yoga am Montag

Achtsam mit Kraft und Entspannung

In unserer stressigen und leistungsorientierten Gesellschaft gönnen wir uns nur selten eine Auszeit vom Alltag, manchmal verlieren wir sogar den Kontakt zu unserem Selbst...
Durch ein Zusammenspiel von sanften und kräftigenden Körperübungen und unterschiedlichen Entspannungspraktiken, wie z.B. Atemtechniken und kurzen Meditationen, kannst du hier neue Energie tanken und dich in Achtsamkeit üben, um den Einklang von Körper und Geist zu erfahren...

Die Kurse sind für alle jungen und jung-gebliebenen Menschen.
Beide Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg oder Schnupperstunden sind jederzeit möglich.