Workouts Nr. 7 "starker Rücken"

Halte Dich fit, achte auf Dich!

Klicke das YouTube Video und es kann losgehen. In immer wieder neuen Folgen hält Julia uns fit und in Form!

Die kurzen Übungen sind für alle Generationen und Fitnesslevel geeignet. Pausen und Wiederholungen bestimmt ihr selbst, so wie es Euch gefällt.
Am besten geht dies alleine oder zu zweit daheim auf Teppich oder Matte.
Viel Spaß und bleibt gesund!

Corona-Workouts